جینسینگ قرمز کره‌ای برای اختلال نعوظ

جینسینگ پاناکس ممکنه برای عملکرد جنسی افراد دارای آلت تناسلی مردانه و زنانه مفید باشه. همچنین ممکنه فواید سلامتی دیگه‌ای هم داشته باشه.

خیلی از مردها با افزایش سن، علائم اختلال نعوظ (ED) رو تجربه می‌کنن. این مشکل که به ناتوانی جنسی هم معروفه، به معنی ناتوانی گاه‌به‌گاه (یا طولانی‌مدت) در ایجاد یا حفظ نعوظه. وقتی این مشکل مکرر اتفاق می‌افته، ممکنه نیاز به درمان یک مشکل سلامتی زمینه‌ای داشته باشید.

به این دلیل، رسیدگی به ED مهمه. تغییرات سبک زندگی، داروها و درمان‌های طبیعی یا مکمل، همگی می‌تونن به بازگشت عملکرد جنسی مورد نظر شما کمک کنن.

درمان ED

اختلال نعوظ می‌تونه دلایل روانی داشته باشه. در خیلی از موارد، یک دلیل فیزیولوژیک مثل دیابت، آسیب عصبی یا بیماری قلبی وجود داره. تغییرات سبک زندگی مثل کاهش وزن، ورزش و ترک سیگار و الکل، اغلب می‌تونن به بهبود ED کمک کنن.

اما تغییرات سبک زندگی ممکنه برای کاهش علائم کافی نباشه، پس داروها می‌تونن گزینه خوب دیگه‌ای باشن. بعضی مکمل‌های گیاهی مثل جینسینگ هم ممکنه کمک کننده باشن. حتماً قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشکتون مشورت کنید.

جینسینگ قرمز کره‌ای چیه؟

جینسینگ قرمز کره‌ای گیاهیه که در آسیا رشد می‌کنه. گاهی به اسم‌های جینسینگ آسیایی، جینسینگ چینی یا پاناکس جینسینگ هم شناخته میشه.

نباید جینسینگ قرمز کره‌ای رو با جینسینگ سیبری یا جینسینگ آمریکایی اشتباه گرفت. جینسینگ سیبری و آمریکایی گیاهان متفاوتی هستن که نیازهای متفاوتی رو برآورده می‌کنن.

مزایا:

• جینسینگ قرمز کره‌ای با افزایش هوشیاری مرتبطه و می‌تونه به بهبود اختلال نعوظ کمک کنه
• جینسینگ می‌تونه به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنه و شدت علائم بیماری قلبی رو کم کنه

معایب:

• جینسینگ قرمز کره‌ای توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان اختلال نعوظ تأیید نشده
• جینسینگ می‌تونه با بعضی داروها تداخل داشته باشه و اثرات کافئین رو تشدید کنه
• گیاهان مثل غذاها و داروها قوانین سختگیرانه‌ای ندارن. ممکنه آلودگی‌ها یا حتی ترکیبات اشتباه توشون باشه

ریشه جینسینگ به عنوان یک درمان طبیعی در شکل مکمل استفاده میشه. گیاه باید ۵ سال رشد کنه تا بشه ازش استفاده کرد. این معمولاً به این معنیه که جینسینگ با کیفیت بالا قیمت زیادی داره.

ریشه خشک شده ولی فرآوری نشده، جینسینگ سفید نامیده میشه. ریشه‌ای که بخارپز و خشک شده، جینسینگ قرمز نامیده میشه.

استفاده‌های سنتی از جینسینگ قرمز

جینسینگ قرمز کره‌ای قرن‌هاست که در طب سنتی چینی به عنوان یک مکمل سلامت عمومی استفاده میشه. برای موارد زیر استفاده شده:

• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود سلامت قلب
• درمان دیابت
• افزایش انرژی
• کاهش استرس
• درمان ناتوانی جنسی

گفته میشه که ریشه شبیه بدن انسانه. به جای دست و پا، جوانه داره. این شباهت فکر میشه دلیلی بوده که طب‌های سنتی جینسینگ رو یک درمان برای کل بدن در نظر می‌گرفتن. امروزه، تحقیقات نشون میده که جینسینگ چقدر به عنوان یک درمان طبیعی موثره.

جینسینگ قرمز کره‌ای و اختلال نعوظ

یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۸ که ۲۸ مطالعه درباره گیاهان دارویی رو بررسی کرد، نشون داد که جینسینگ پاناکس به طور خاص برای درمان اختلال نعوظ موثره.

جینسینگ در زنان

خیلی از زنان هم در طول یائسگی کاهش عملکرد جنسی رو تجربه می‌کنن. یک مطالعه قدیمی‌تر اثرات جینسینگ قرمز کره‌ای روی زنان یائسه رو بررسی کرد.

در این مطالعه، به ۳۲ زن یا روزی سه کپسول جینسینگ یا دارونما داده شد. اونایی که مکمل دریافت کردن، بهبود عملکرد جنسی رو بدون عوارض جانبی تجربه کردن. محققان نتیجه گرفتن که جینسینگ قرمز ممکنه عملکرد جنسی در زنان رو بهبود بده.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ روی زنان یائسه نشون داد که جینسینگ از نظر آماری علائم یائسگی رو تسکین نداد، اما عملکرد جنسی این زنان رو بهبود بخشید.

فواید دیگر جینسینگ

بعضی تحقیقات نشون میدن که جینسینگ ممکنه به افراد مبتلا به سرطان کمک کنه. جینسینگ ممکنه به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کنه. جینسینگ همچنین ممکنه وقتی با شیمی درمانی ترکیب میشه، به افراد مبتلا به سرطان کمک کنه حال بهتری داشته باشن.

علاوه بر این، بعضی تحقیقات نشون میدن که جینسینگ می‌تونه از رشد تومورها جلوگیری کنه و حتی جلوی گسترش سلول‌های سرطانی رو بگیره. ترکیب ساپونین جینسینگ نشون داده که از رشد تومور سرطانی جلوگیری می‌کنه، و ممکنه مشکلات حافظه در زوال عقل رو بهبود بده و سلامت قلب رو بهتر کنه.

مطالعات بیشتری مورد نیازه، اما شواهد فعلی امید به استفاده از اون در زمینه‌های دیگه سلامت رو هم نشون میده.

جینسینگ می‌تونه به پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش شدت علائم بیماری قلبی کمک کنه. جینسینگ همچنین ممکنه در افزایش هوشیاری، کاهش استرس و بهبود استقامت موثر باشه.

انواع جینسینگ

موقع خرید مکمل‌های جینسینگ، مطمئن شید که نوع جینسینگ به وضوح مشخص شده. هم جینسینگ سفید و هم قرمز در دسترسن. با این حال، بیشتر تحقیقات روی جینسینگ قرمز انجام شده.

می‌تونید جینسینگ قرمز رو به صورت مایع، پودر یا کپسول مصرف کنید. همچنین می‌تونید ریشه خشک شده رو برای دم کردن چای بخرید.

با پزشکتون درباره دوز مناسب برای خودتون صحبت کنید. هرگز بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.

عوارض جانبی

مصرف کوتاه مدت جینسینگ قرمز برای اکثر افراد بی‌خطر در نظر گرفته میشه. با گذشت زمان، ممکنه این گیاه روی بدن شما تأثیر بذاره.

عوارض جانبی در همه افرادی که جینسینگ مصرف می‌کنن اتفاق نمی‌افته. شایع‌ترین عارضه جانبی مشکل در خوابه. عوارض جانبی کمتر شایع شامل:

• مشکلات قاعدگی
• افزایش ضربان قلب
• افزایش فشار خون
• سردرد
• اسهال
• سرگیجه
• بثورات پوستی

خطرات و هشدارها

احتمال متوسطی وجود داره که جینسینگ قرمز با بعضی داروها تداخل داشته باشه. اگر هر کدوم از داروهای زیر رو مصرف می‌کنید، قبل از مصرف جینسینگ قرمز با پزشکتون صحبت کنید:

• داروی فشار خون
• رقیق کننده خون
• مهارکننده مونوآمین اکسیداز (MAOI)
• محرک
• سرکوب کننده سیستم ایمنی
• انسولین برای دیابت

از ترکیب جینسینگ و کافئین خودداری کنید. جینسینگ می‌تونه اثرات کافئین رو تشدید کنه.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ یکی از عوارض جانبی کمتر گزارش شده جینسینگ به نام “گرمای بیش از حد” رو بررسی کرد. این شامل قرمزی، تب و زخم‌های دهان و گلو میشه. این عارضه جانبی می‌تونه زمانی که از جینسینگ زیاد استفاده می‌کنید اتفاق بیفته.

مزایا و معایب جینسینگ

جینسینگ نسبتاً مقرون به صرفه است و به راحتی برای خرید در دسترسه. می‌تونید اون رو به صورت کپسول، پودر، چای یا در نوشیدنی‌های حاوی جینسینگ مصرف کنید. جینسینگ همچنین به عنوان مکمل انرژی‌زا استفاده میشه.

جینسینگ ممکنه به تنهایی ED رو درمان نکنه. بعضی تحقیقات نشون میدن که جینسینگ فقط در کنار عادات غذایی سالم و ورزش به ED کمک می‌کنه. همچنین، جینسینگ مورد تأیید FDA نیست.

مثل اکثر مکمل‌های طبیعی، اثربخشی پزشکی جینسینگ به طور کامل درک نشده. موقع استفاده از جینسینگ احتیاط کنید، مخصوصاً اگر داروی دیگه‌ای مصرف می‌کنید، و همیشه با پزشکتون صحبت کنید.

چشم‌انداز

جینسینگ قرمز کره‌ای می‌تونه به درمان ED شما کمک کنه. اما مثل دیگر مکمل‌ها، جینسینگ نباید جایگزین درمان پزشکی بشه. قبل از امتحان کردن جینسینگ قرمز برای ED با پزشکتون صحبت کنید.

اگرچه تحقیقات نشون داده که جینسینگ قرمز می‌تونه به عنوان یک درمان برای ED عمل کنه، ممکنه ED شما به اون جواب نده. با تحقیقات بیشتر، ممکنه جینسینگ قرمز به یک درمان موثر و قابل اعتماد برای ED تبدیل بشه.