آنچه باید درباره انزال ضعیف بدونیم

آقایون عزیز، تا حالا شده موقع رابطه جنسی احساس کنید که انزالتون اون قدرت همیشگی رو نداره؟ یا شاید متوجه شدید که حجم منی‌تون کمتر از قبل شده؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید!

انزال ضعیف یه مسئله‌ایه که خیلی از مردها باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن، ولی کمتر درباره‌اش حرف می‌زنن. تو این مطلب می‌خوایم پرده از این موضوع برداریم و همه چیز رو درباره انزال ضعیف بهتون بگیم. از علت‌هاش گرفته تا راه‌های درمانش.

چه تازه با این مشکل روبرو شدید، چه مدتیه که درگیرش هستید، این مقاله کمکتون می‌کنه تا بهتر بفهمید چی به چیه و چطور می‌تونید وضعیت رو بهبود بدید. پس بیاید با هم نگاهی دقیق‌تر به دنیای انزال ضعیف بندازیم و ببینیم چطور می‌شه دوباره اون قدرت و لذت سابق رو به رابطه‌تون برگردوند!

انزال ضعیف چیست؟

انزال ضعیف یعنی کم شدن مقدار منی یا فشار انزال. دکترها گاهی به این حالت انزال تاخیری یا مهار شده هم میگن.

تجربه گاه‌به‌گاه انزال ضعیف معمولاً جای نگرانی نداره. ولی اگه تغییرات مداوم تو انزال رخ بده، بهتره سری به دکتر بزنی.

علت انزال ضعیف ممکنه جسمی یا روانی باشه. گاهی هم ترکیبی از هر دو عامله.

تو این مقاله درباره علل احتمالی و علائم انزال ضعیف حرف می‌زنیم. همینطور درمان‌ها رو بررسی می‌کنیم و می‌گیم کی باید به دکتر مراجعه کرد.

علائم

انزال ضعیف وقتی اتفاق میفته که منی با فشار بیرون نمیاد. ممکنه فرد تحریک جنسی و میل به انزال داشته باشه ولی یکی یا هر دوی این علائم رو تجربه کنه:

• کاهش قدرت انزال
• کاهش مقدار منی

انزال ضعیف ممکنه باعث شه ارگاسم کمتر لذت‌بخش باشه. این حالت با بالا رفتن سن بیشتر دیده میشه.

طبق گفته انجمن بین‌المللی پزشکی جنسی، حجم متوسط منی در هر انزال بین 1.25 تا 5 میلی‌لیتره. یعنی حدود یک چهارم تا یک قاشق چایخوری منی.

یادت باشه حجم منی از یه دفعه به دفعه دیگه می‌تونه فرق کنه. مثلاً اگه چند روز انزال نداشته باشی، احتمالاً منی بیشتری خارج میشه نسبت به وقتی که تازه انزال داشتی.

بعضی مردها هم با اینکه تعداد اسپرم طبیعی دارن، مقدار کمی منی خارج می‌کنن.

طبق یه بررسی در سال 2016، اگه حجم انزال در دو نوبت جداگانه کمتر از 2 میلی‌لیتر باشه، ممکنه نشونه یه مشکل پزشکی باشه.

علل

دکترها عوامل مختلفی رو شناسایی کردن که می‌تونن رو انزال تاثیر بذارن. مثل:

افزایش سن

با بالا رفتن سن، قدرت و حجم انزال مردها ممکنه کم بشه. دکترها معمولاً علتش رو کاهش هورمون‌های جنسی مردونه می‌دونن.

الکل

نوشیدن الکل می‌تونه جریان خون به آلت رو کم کنه و سیستم عصبی مرکزی رو سرکوب کنه. این باعث میشه تحریک جنسی کمتر بشه.

عوامل روانی

این عوامل روانی می‌تونن رو توانایی انزال تاثیر بذارن:

• سابقه افسردگی
• تغییر در جذابیت شریک جنسی
• تروماهای روانی گذشته

آسیب عصبی

آسیب به اعصاب نخاع، مثانه یا سایر مناطقی که رو انزال تاثیر دارن می‌تونه جریان منی رو مختل کنه.

افراد دیابتی بیشتر در معرض مشکلات انزال هستن.

گاهی آسیب عصبی باعث انزال معکوس میشه. یعنی بخشی یا تمام منی به جای خروج از آلت، وارد مثانه میشه.

مشکلات پروستات

بزرگ شدن پروستات یا سرطان پروستات هر دو می‌تونن رو انزال تاثیر بذارن. همچنین افرادی که جراحی پروستات داشتن ممکنه به خاطر آسیب عصبی ناشی از جراحی، تغییراتی در انزال تجربه کنن.

اعصابی که حین جراحی پروستات آسیب می‌بینن معمولاً رو توانایی نعوظ و حفظ آن تاثیر می‌ذارن. جراحی‌های اطراف دوشاخگی آئورت مثل ترمیم آنوریسم آئورت شکمی یا برداشتن غدد لنفاوی رتروپریتونئال هم نمونه‌هایی از جراحی‌هایی هستن که ممکنه رو انزال تاثیر بذارن.

در جراحی برداشتن پروستات، انزال خشک میشه چون پروستات و وزیکول‌های منی برداشته میشن، نه به خاطر آسیب عصبی ناشی از جراحی.

عوامل جنسی

وضعیت بدن حین رابطه جنسی و کوتاه بودن مدت تحریک جنسی می‌تونن رو شدت ارگاسم تاثیر بذارن. این عوامل به نوبه خود می‌تونن رو انزال تاثیر بذارن.

داروها

بعضی داروها هم می‌تونن باعث انزال ضعیف یا تاخیری بشن. مثل:

• ضدافسردگی‌ها، مخصوصاً مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)
• داروهای ضد روان‌پریشی
• بتابلاکرها و سایر داروهای فشار خون بالا
• شل‌کننده‌های عضلانی
• مسکن‌های قوی مثل متادون برای ترک هروئین

اگه نگران تاثیر داروهات رو انزال هستی، با دکترت صحبت کن. هرگز بدون اجازه دکتر داروهای تجویزی رو قطع نکن.

درمان انزال ضعیف

درمان‌های انزال ضعیف بستگی به علت اصلی داره. بعضی از درمان‌های احتمالی عبارتند از:

تمرینات عضلات کف لگن

در بعضی موارد، دکترها ممکنه تمرینات کگل یا سایر تمرینات عضلات کف لگن رو توصیه کنن. این تمرینات به تقویت عضلاتی که انزال رو کنترل می‌کنن کمک می‌کنه. مخصوصاً برای کسایی که مشکل انزالشون به خاطر افزایش سن طبیعیه مفیده.

تمرینات کگل شامل سفت و شل کردن عضلات کف لگنه. این همون عضلاتی هستن که موقع قطع کردن جریان ادرار حس می‌کنی.

مردها باید این عضلات رو 5 ثانیه سفت کنن و بعد شل کنن. تکرار این کار 10 تا 20 بار میشه یه ست تمرین. هدف اینه که روزی سه چهار ست انجام بدی.

داروها

در حال حاضر هیچ داروی تایید شده‌ای از طرف سازمان غذا و دارو برای درمان انزال ضعیف وجود نداره. ولی دکترها ممکنه چند تا داروی مختلف برای بهبود عملکرد جنسی تجویز کنن.

نوع دارویی که دکتر تجویز می‌کنه بستگی به علت اصلی انزال ضعیف داره. بعضی نمونه‌ها عبارتند از:

• آمانتادین
• بتانکول
• بوپروپیون
• بوسپیرون
• سیپروهپتادین
• یوهمبین
• تستوسترون

روان درمانی

دکتر ممکنه درباره هر عامل روانی که می‌تونه رو عملکرد جنسی تاثیر بذاره سوال کنه.

اگه لازم باشه، دکتر ممکنه فرد رو پیش یه درمانگر یا روانپزشک بفرسته، از جمله روانپزشک‌هایی که در زمینه داروهای جنسی تخصص دارن.

کی باید به دکتر مراجعه کرد

انزال ضعیف به ندرت یه اورژانس پزشکیه. ولی اگه مرتب اتفاق بیفته می‌تونه خیلی نگران‌کننده باشه.

اگه کسی به مدت 6 ماه مدام انزال ضعیف داشته باشه، باید با دکترش صحبت کنه تا علت اصلی رو پیدا کنن.

همچنین اگه فکر می‌کنی تغییرات انزال رو باروریت تاثیر گذاشته، باید به دکتر مراجعه کنی. این مورد ممکنه برای زوج‌هایی پیش بیاد که مدت زیادیه دارن سعی می‌کنن بچه‌دار بشن.

خلاصه

انزال ضعیف یه مشکل پیچیده‌ست که می‌تونه علت‌های مختلفی داشته باشه.

در حال حاضر هیچ داروی تایید شده‌ای برای انزال ضعیف وجود نداره. در نتیجه، ممکنه لازم باشه چند تا درمان یا روش مختلف رو امتحان کنی تا عملکرد جنسیت بهتر بشه.

مردهایی که متوجه تغییرات مداوم در انزالشون میشن باید با دکترشون صحبت کنن. در بعضی موارد، انزال ضعیف می‌تونه باروری رو کم کنه یا نشونه یه مشکل سلامتی زمینه‌ای باشه.